猫背の4つの原因 ①運動不足による筋力の衰え 姿勢よく立つには腹筋や背筋の筋力が必要です。 運動不足により腹筋背筋が衰えてくると、姿勢良く立っていることが辛くなり自然に楽な姿勢で立とうとします。その楽な姿勢が猫背です。 …