姿勢を正す体幹・インナーマッスルにアプローチする加圧シャツ。
・着るだけで筋力&姿勢サポート
・Vネックなのでインナーとして目立たずに着ることができる
・黒と白の2色から選ぶことができる
・安い1,980円(税込)
鍼灸・整体の先生が開発 整体は体の各部分の位置のズレを矯正することを目的とした日本伝統の治療法です。 「姿整快適クッション」はその経験的療法を生かして、形状、構造などにこだわり、姿勢を矯正するためにもっとも最適なクッションとして、開発しました。
実は骨盤と姿勢には大きな関係があります。
骨盤が前に傾いている(前傾)場合、腰が反り、お尻の出た、いわゆる出っ尻になりやすいです。
骨盤が後ろに傾いている(後傾)場合、背骨が正しいカーブを作れず、猫背につながります。
まずは「らくゆら練座」に座ってみよう。
座るだけで骨盤を立たせて美しい座位姿勢へ
不安定な座面に座り、バランスを取ろうとすることで、骨盤周りの筋肉群が活動します。
筋肉を刺激して美しい姿勢を癖づける
骨盤が立った状態で360°揺らぎ運動を行うことができます。この揺らぎ運動を行うことで骨盤を支える筋肉群やコアマッスルを刺激し、姿勢の改善に役立ちます。
バランス理論
不安定な座面に座り、バランスを取ろうとすることで、骨盤周りの筋肉群が活動します。
クッション材:ウレタンフォーム
本体:ポリスチレン
生地:ポリエステル・ポリウレタン
首周囲の筋肉が異常緊張を起こすことで、猫背のような不良姿勢だけではなく、肩こり、や首こり、頭痛を引き起こし、さらに不眠、自律神経失調、慢性疲労といった体の不調を生み出すというメカニズムが明らかになってきました。
これについては近年、著名な整形外科医が揃って「首」についての警鐘を促し始めています。
そして首の異常緊張がさらに深刻化すると、筋肉だけでなく骨格、さらには神経にまで影響を及ぼします。それがまさにストレートネックなのです。
うつむき姿勢→首の異常緊張→不良姿勢やストレートネック
ストレートネックとはその名の通り真っ直ぐな首のこと。首の湾曲が失われた状態。本来首は、緩やかに前方へと湾曲しており、頭の重さを分散しています。つまり適度に湾曲することによって、バネの役割を持たせ、ショックアブソーバーの働きをしているのです。それが、日頃のうつむき姿勢などで湾曲が失われるとバネ効果も失われ、重さや外力を分散できなくなり、首や肩の筋肉、骨、神経に大きな負担がかかります。
整形外科専門医によると、このストレートネックは全体の8割に見られるものの本人の自覚がなく、有効なアプローチを選択できずに長年苦しんでいるケースが非常に多いということです。
約85×140×300(mm)
新素材特殊発泡ウレタン
ライトブルー
日本
スローコアvol.1【ベーシック】1冊(本編フルカラー64ページ)
スローコアvol.2【パートナー&トレーニング】1冊(本編フルカラー64ページ)
スローコア別冊付録テキスト【お助けガイドブック】1冊(本編フルカラー40ページ)
スローコア公式DVD
スローコアvol.1【ベーシック】1巻(収録時間約23分)
スローコアvol.2【パートナー&トレーニング】1巻(収録時間約30分)
24,800(税込)
実は、本当の原因はその骨を支える「筋肉」なのです。本来、人間の筋肉は骨格を正しい位置に保ってくれますが、日々の悪い姿勢や生活パターンにより、偏った筋肉の使い方をすることにより、筋力バランスが崩れ骨格が歪むのです。
姿勢が歪むと、違う筋肉にも負担がかかり、歪みの悪循環がはじまりますまた、歪みは自分で自覚することはなかなかできません。ですので、知らないうちに歪みは慢性化し、固定されてしまい、こりや痛みなどの症状として出るようになります。
猫背補正を行うときに猫背ベルトのサイズが合っていないと、補正効果が十分に得られなかったり、体に負担をかける原因となります。
そこで、美姿勢ビルダーは、ベルトの引っ張る力の強弱を調整できるようにすることで、より効果的に補正効果を得られるようにしました。
ベルトは体に密着するため、通気性が悪いと蒸れやすくなります。
美姿勢ビルダーは、ベルト部分にメッシュ素材を採用することで、高い通気性を実現し、快適な着け心地となっています。
スーツの下に着ても目立ちにくい黒色にこだわりました。
猫背になると、なにもしていないのに疲れがたまりやすくなる。それは、前かがみになることで、胸が圧迫され呼吸が浅くなり、カラダが酸欠状態になるためです。体内の酸素の量が低下すると、疲労物質が増えるため、疲れを感じ料になるのです。
便秘も猫背の悪影響のひとつです前かがみの姿勢が続くと、内臓が圧迫され、胃腸に負担がかかります。その結果、町の動きが悪くなり、便秘に。
猫背になると首に負担がかかり、血液の流れが悪くなるからです。これにより、脳の血管が破けたり、詰まったりしやすくなり、脳梗塞やくも膜下出血のリスクが高まります。
Mサイズ 身長目安:150~165cm ウエスト目安:55~70cm
Lサイズ 身長目安:165~180cm ウエスト目安:70~85cm
オリジナル収納バックプレゼント
※持ち運び、保存に便利
猫背対策方法
固まり、縮こまった筋肉をぐいっと持ち上げ、背中や腰回りをストレッチする。
ストレッチトレーナーもおススメ
『ポジティブストレッチ 代表の齋藤さんより』
背骨が曲がった猫背姿勢になると、前面にある筋肉は縮こまった状態になってしまいます。猫背姿勢が慢性化すると、スムーズな日常生活を送れなくなり、首や肩も気になるように。背骨のS字カーブをしっかりと作り、前面にある筋肉を伸ばしてあげるエクササイズを習慣づけることが大切です。本品は、テコの原理で軽い力で、しかも自分の加減でムリなく背中のストレッチができるので、ご年配の方にもおススメです。
寝ながらぶらさがり健康器
6,980円(税抜)
100kg
52×81×12cm
2100g
クッション材:合成ゴム 構造部材:スチール(鋼)
中国
送料756円(税込)
1.運動不足による筋力の衰え
2.子供の頃からの姿勢
3.今現在の生活
4.骨盤の歪み
姿勢よく立つには腹筋や背筋の筋力が必要です。
運動不足により腹筋背筋が衰えてくると、姿勢良く立っていることが辛くなり自然に楽な姿勢で立とうとします。その楽な姿勢が猫背です。
つまり・・・
今、楽だと思っている立っているその姿勢が猫背の原因です。筋力の衰え補うには、大殿筋、脊柱起立筋、腹直筋という3つの筋肉をバランスよく鍛えることが大切。
小学生の頃「背筋を伸ばして椅子に座りなさい」「姿勢を良くしなさい」と先生に言われたことはありませんか?
姿勢が悪いまま授業を受け続けてきた。ゲームであぐらをかいていつも遊んでいた。そんな子供時代から猫背が身に付いてしまっている。猫背が癖になってしまっている。
つまり・・・
子供の頃から姿勢の悪さが猫背の原因
パソコンを使ったデスクワークでの長時間労働で前かがみになってしまったり、普段下を向いて歩いていることで首が前に出てしまい、自然と背中が丸くなり猫背になる。
つまり・・・
毎日の生活習慣が猫背の原因
骨盤は背骨を支えています。その骨盤が歪むことで正しい姿勢を保つことが困難に猫背になってしまう。
つまり・・・
骨盤が歪んでしまっていることが猫背の原因
以上、でっぽこ調査対では4つの原因に着目しながら、猫背対策グッズを調査していくことにします。
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